我能通过节食减肥吗？
病情描述：您好，我今年十五岁，身高一米五，体重七十千克，我知道我的身体肥胖超过同龄人，但是我也很无奈，之前摄入太多的高脂肪高热量食品，我该怎么办呢？我能不能通过节食法减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议最好的办法还是要改善一下自己的饮食习惯，是比较好的，高脂肪，高热量，含糖量比较高的食物，以及比较寒凉或者是辛辣的食物，都要少吃一些，是不能够通过节食的方法来减肥的，最终可能还会有反弹的现象，要在饮食方面的控制，指的是少吃多餐，不要暴饮暴食，但是要保证营养。
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病情分析：
你好，家人千万不能太过极端，节食一定要保证身体最基本的质量需求的前提下，才能够安全健康有效的进行减肥，过度的节食对身体的危害还是非常大的，平时只要你能够做到清淡饮食，不暴饮暴食，不吃零食，坚持运动，那么就一定能够减肥成功的，千万不要想着过度的节食就可以轻松的将体重给减下去。
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