低血糖吃什么可以食疗？

病情描述：我老公有低血糖，经常头晕，还有点贫血，蹲下起来的时候就会两眼冒金星。我想知道低血糖吃什么可以食疗？平时生活习惯应该注意哪些？低血糖，可不可以根治？平时出门用背上糖果吗？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

低血糖患者饮食中可以适当的多吃点西瓜或者是芒果，菠萝等含糖量比较高的水果，并且可以适当的多喝水，也促进新陈代谢，控制患者的身体症状的作用效果。生活当中也要正常的，规律的饮食，千万不能喝酒喝酒容易导致低血糖症状加重。有条件的患者也可以适当的进行有氧运动，例如慢跑，游泳，提高身体素质。
王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院二级甲等

病情分析：

低血糖患者应该少食多餐，每天约6至8顿。睡前吃少量零食也有帮助。均衡饮食应包括至少50~60%的碳水化合物（与糖尿病患者的饮食原则相同），包括蔬菜、糙米、坚果、谷类食品、瘦肉、鱼、酸奶、生奶酪。患者有必要限制食物中单糖的摄入量，并尽可能少吃精制和加工过的产品（如速食米饭和土豆）、白面粉、苏打水、葡萄酒和盐。

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