我男性32岁体重150公斤，该怎么减肥？
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病情分析：
你体重150公斤确实是太胖了，你现在是否已经存在了高血糖高血脂，高血压等高代谢综合征，这么肥胖的体重建议，先采取饮食控制以及运动，看看体重减的怎么样，最科学有效的解决办法就是严格控制饮食，最好是每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天坚持运动90分钟以上。
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病情分析：
减肥是一个循序渐进的长期过程，应该适当的体育运动和锻炼，并且配合饮食结构的调整，才能够有效达到减肥的目的。日常生活中注意饮食习惯，不要吃油腻难消化的食物，而且也不要一次性的吃的太饱，注意少吃多餐，没事的时候可以吃一些低糖的水果，或者是进行适度的有氧运动和训练，都有助于减肥。
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