我一米七五,二十岁了体重才116斤,是不是太轻了?
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病情分析:
高175厘米,标准体重应该是70公斤,也就是140斤,你目前确实是太瘦了,建议不要熬夜,保证睡眠,尽量保持心情舒畅,不要焦虑,这样都有利于增加体重,平时科学规律的生活,每餐主食要在150克以上多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,另外可以吃一些干果香蕉,大枣等食物。
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病情分析:
根据你描述的身高体重,你属于偏瘦型,只要身体没有其他的不适症状,你注意休息,增加营养就可以啦。平时养成良好的生活习惯,多运动,多锻炼,多吃一些富含优质蛋白的食物,多吃鸡蛋和牛奶。保证有充足的睡眠时间。规律生活,做到营养的均衡和合理,三餐规律。
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