怎么健康瘦肚子，瘦腿？
病情描述：我体型比较圆润，主要想瘦肚子，腿，希望是健康的运动方式，我还是个很爱吃东西，喝奶茶的人，会总是忍不住嘴馋，但是肚子和腿肉太多很烦恼，所以想问怎么健康瘦肚子，瘦腿？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果需要给身体塑形的话，这种情况应该主要是通过适合锻炼来改善的，同时要注意尽量的少吃太多含热量更高的食物以及含油脂过高的食物。通过饮食的控制和适当的锻炼，应该是有助于改善身体体型的，这种情况，一般需要坚持才能有明显的效果。病不是一天两天能够做到的。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
想要瘦肚子，瘦腿，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥。首先要下定决心减肥，平时注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪、胆固醇含量高的食物，不要吃糖分含量高的食物，可以多吃一些蔬菜水果，控制主食的摄入量，可以多参加一些户外运动，控制体重，减肥。
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