膳食纤维能减肥吗?
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病情分析:
膳食纤维是有助于减肥的,如果平时经常吃富含膳食纤维的食物,能够有效促进胃肠道蠕动,有利于大便排出,从而达到一定的减肥效果。如果想要有效减肥,建议平时生活中饮食以低热量为主,避免油腻的以及含糖量高的食物,同时多吃些富含膳食纤维的食物,还要多做运动,这样效果才会比较理想。
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病情分析:
只能说可以起到一定的辅助减肥的作用,那么你可以适当的吃一些想要减肥,最终还是离不开运动和饮食相结合的方法。不要盲目的去尝试一些减肥的产品,或者是通过节食的方法,是不能够达到很好的效果的,还是要注意饮食的营养,全面均衡,荤素搭配好,但是要少吃多餐,要坚持的锻炼身体。
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