对自己身高很是不满意怎么办？
病情描述：对自己身高很是不满意怎么办？都已经19岁了，还有再继续长高的可能性吗？有什么办法能够帮助身体长高的吗？有哪些运动是可以增高的吗？在平时可以多多服用哪些保健品来帮助吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
19岁的男生身高有继续增长的可能，建议平时科学规律的生活，不要吃过热的食物也不要喝饮料，不要吃垃圾食品，身高受父母遗传因素影响，也与后天锻炼及营养状态有关系，建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，另外经常做游泳、快走、打篮球等运动有利于长高。
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病情分析：
身高有一部分是由于遗传原因造成的，另一部分收益由于后天的营养摄入而造成，所以建议可以适当的多吃一些含钙多的食物，可以适当的外出活动锻炼，来增强身体的抵抗力，可以多做一些像跳高，跳远等运动可以有效的能够拉伸肌肉。能够很好的助长高。除此之外，还要注意保证足够的睡眠。
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