夏季怎样减肥好？
病情描述：我已经100斤了，冬天想要减肥，网上说只要每天运动，晚上不吃饭，如果肚子饿就喝水，我尝试了这个方法，但我一直减不下去，所以我觉得应该是天气的原因，请问夏季怎样减肥好？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择控制饮食的方式，或者是适量运动的方式进行减肥，不建议选择药物或者是手术减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，肥胖可能是因为长时间饮食不规律造成的，也可能是因为缺少运动引起的。肥胖也有遗传因素，肥胖患者很容易引起高血压，也可能会引起心脑血管疾病。
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病情分析：
100斤并不是特别的胖，那么如果说想要减肥的话，建议在夏天，因为天气比较热，所以说可能更有利于减肥，要做到饮食到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃一些油腻的食物和辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果对于减肥来说是比较好的，也要坚持的进行体育锻炼，才能够达到好的效果。
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