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想减小腿赘肉咋办?

病情描述:我是个女孩子,身材也一直还算比较好,但是我的小腿赘肉一直也比较多,一直想减小腿赘肉、平时饮食比较规律,想问问这个样子我是通过什么方式来减肥最好?是吃药吗?还是去多锻炼?
医生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减掉小腿上的赘肉,平时应该多做一些拉伸性的运动,比如游泳、瑜伽、普提拉,这种运动能够起到拉伸的效果,可以有效的减掉多余的赘肉,能够将小腿的线条塑造的更加的优美。尽量的不要采取跑步或者是登山的方法,不仅不能将小腿的赘肉给减掉,这样会使下肢变得更加的粗壮。

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李峰
李峰 副主任医师

山东大学齐鲁医院 普通外科

擅长:擅长胰腺良恶性疾病(胰腺癌、胰腺神经内分泌肿瘤、胰腺囊性肿瘤等)、重症急慢性胰腺炎的微创治疗及外科综
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