芋头吃多了能减肥吗？我几乎每天会吃芋头的
病情描述：结了婚我现在要宝宝，然后我每天就吃一顿饭，然后晚上饿了我就吃芋头，我想知道芋头吃多了能减肥吗？我几乎每天会吃芋头的，而且芋头对人体好吗，像我这种有没有什么身体伤害吗
医生回答 (2)
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病情分析：
芋头吃多了不能减肥，芋头中的淀粉含量比较高，属于是碳水化合物，热量不低，如果吃多了会影响减肥的，平时要适当的增加运动，每天连续运动的时间不少于一个小时，这样有利于消耗热量，促进脂肪的分解，要清淡饮食，多吃高维生素，低热量，体积大的食物，可以增加饱腹感。
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病情分析：
芋头吃多了也不一定就能够达到减肥的作用，那么喜欢吃芋头，这是你的一种个人的生活习惯，这个并不影响，想要减肥的话，那么还是要通过运动和饮食这种比较健康的方式才能够达到比较好的效果，要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
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