上半身很瘦大腿小腿都很粗怎么办？
病情描述：我的很多闺蜜都已经结婚了，但是我现在还没有男朋友因为，主要是因为我的体型不是很好，我的上半身很瘦，下半身尤其是大腿小腿都，因为体重问题让我感觉特别困扰，上半身很瘦大腿小腿都很粗怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
大腿小腿比较粗，主要就是缺乏运动锻炼导致出现的症状，平时主要是加强腿部方面的锻炼，可以选择进行跑步或者是进行游泳，或者是进行跳舞等方法，这样可以促进腿部的肌肉变得更结实一些，这样就看起来显得瘦一些。平时也要做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些太油腻的食物。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，这样情况考虑是缺乏锻炼引起的，建议在平时的时候可以通过骑自行车、慢跑、游泳等游泳训练，来进行减肥的。有条件的话，也可以到专业的健身房通过教练指导进行健身的。平时一定要清淡饮食，避免刺激性和油腻性食物的摄入，多吃一些水果蔬菜，特别是晚上的时候一定要少吃。
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