心理素质不好怎么办呢？

病情描述：我儿子现在已经读高三了我考了，现在他的心态非常的崩溃，总怕自己会考不好，心理素质非常的不好，给自己非常大的压力。也进一步影响了他后面的复习状态。心理素质不好怎么办呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

对于心理素质不好的情况建议平时可以多做一些积极的户外社交活动，给自己一些能够锻炼心理素质的平台，另外平时也要积极的培养自信心，可以培养一些自己的兴趣爱好，多做一些自己比较擅长的事情，也能够一定程度上提高心理素质，但是平时也要注意身体劳逸结合。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

长时间的学习压力过大，会给孩子带来一些心理的问题，建议家长和老师多和孩子进行交流和沟通，了解孩子的心理问题，而且不要给孩子太大的心理压力，对孩子的期望也不要过高，没事儿的时候让孩子做一些别的事情，转移一下自己的注意力，或者是带孩子去看看心理医生，做一下心理咨询和辅导，减轻孩子的心里的压力。

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