吃面食多会长胖吗？
病情描述：最近一段时间吃面食比较多，因为一直比较在意自己体重方面的问题，总感觉自己因为吃面长胖了一些，想请问一下，吃面食比较多会长胖吗？如果不是会是什么其他的原因导致我长胖呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
面食的主要成分是淀粉，属于糖类，如果过量食用，很容易造成在体内堆积，最终引起肥胖的情况。但是如果适量的食用面食，能够补充人体所需要的营养成分，对人体有好处，同时也不会引起发胖的情况。建议平时也要均衡营养，合理膳食，可以多吃蔬菜水果，减少面食的摄入。
-
病情分析：
吃面食是不会长胖的，建议在日常的饮食当中还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好是比较好的，要做到饮食有规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，任何的食物都不能够吃得过多，可以选择多吃新鲜的蔬菜水果，而且平时的时候要多锻炼身体，提高身体素质。晚餐一定要少吃一些。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号