腰椎间盘突出该怎么食疗？
病情描述：老公今年45岁了，是在工地给人家当搬运工的。每天起早贪黑的很幸苦。而我就是个家庭主妇，没工作。老公说他有腰椎间盘突出，我就想给老公食疗，请问腰椎间盘突出该怎么食疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出，平常要多吃高钙高蛋白的食物，比如海参，猪腰，奶酪，豆腐等食物，平常不要吃过多的甜食，不要喝饮料，不要喝咖啡。可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的康复功能锻炼。平常不要吸烟喝酒。多吃新鲜的蔬菜水果。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
腰椎间盘突出，平常可以多吃高钙高纤维的食物，比如海参，牛肉，泥鳅，鸡肉等食物。平常不要吸烟喝酒，平常最好不要吃甜品。可以在专业的康复师指导下进行腰背部的康复功能锻炼，可以多游泳，加强腰背肌的肌力。平常可以多用排骨煲汤，同时在煲好的汤内加一些醋促进钙的吸收。
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