什么是学习焦虑的解决方法？
病情描述：最近总觉得整个人神经很紧绷，觉得有一条线要冲断了人可是就青松了。还有一直觉得压力很大很紧张就怕考试考不好，很焦虑不安心总觉得慌慌的。我妈带去看了医生说我是学习焦虑，有学习焦虑的解决和方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
学习焦虑症一般可以通过口服抗焦虑药物来进行治疗。出现焦虑症多数是由于精神压力过大所引起，并且跟精神受到某种刺激也有关系，主要会引起记忆力减退和心情烦躁，同时也会使学习成绩出现明显下降，如果症状比较明显，就需要带孩子到当地正规三甲医院精神科进行检查。
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曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院 一级
学习焦虑首先要增加自己的自信心，自我催眠，自我反省，焦虑里面就有自信心不足的表现，总觉得自己做什么都不然成功，所以首先就要增加自己的自信心，先定一个小的目标，慢慢的实现，容易产生焦虑的话，晚上睡觉也是没有办法睡好的，那么自然会越来越严重的，所以要学会自我催眠，自我反省。
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