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如何增加体重?

病情描述:我现在28岁了,比较瘦,一直都想增加体重,不要要胖的那种。均衡一点的增加体重,有知道方法的吗?不是医生请勿回答,谢谢。我要健康安全有效的方法。
医生回答 (2)
  • 刘红波
    刘红波 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果人长期处于销售状态,建议还是针对病因来解决,有的人睡眠比较差,精神压力大,工作劳累,节奏紧张都会引起消瘦

    的,这种情况建议调整上述因素,因为糖尿病和甲亢的患者也容易出现消瘦,建议查血糖以及甲状腺功能进一步明确。如果没有上述疾病,建议科学规律的生活,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。

  • 李劲松
    李劲松 医师
    云阳县青龙街道中心卫生院 一级
    病情分析:

    一般情况下,如果脾胃功能出现紊乱就会影响到身体的吸收功能,所以需要去医院做一下相关检查来判断,如果平时比较挑食,为了促进食欲,也需要进行调理,平时建议多参加一些体育锻炼,提高自身的免疫能力,以免由于身体偏瘦而导致营养缺乏,出现身体的一些病症。

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刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病及其并发症、肥胖、高尿酸血症、高脂血症等代谢综合征。
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