早晨空腹运动会有什么危害吗？
病情描述：我朋友特别喜欢运动，这段时间早上她经常没吃早餐就去运动，一般都是打羽毛球或者是篮球，我有点担心长期下去对胃不好，想知道早晨空腹运动会有什么危害的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
早晨的时候如果空腹进行运动，那么肠胃道功能就会比较虚弱，这样容易造成肠胃道的疾病，引起肠胃道的不适。而且还容易出现低血糖，造成头晕眼花或者是浑身乏力的症状。如果症状比较严重那么还有可能会造成心律不齐，从而影响身体的肾脏器官，所以在早晨的时候可以适量的吃一点食物再进行运动。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
如果运动是短时间的话是可以空腹的，要是运动量过大，而且时间又特别长，就要适当进食食物后去运动的，这样可以减少对胃黏膜的损害。还可以适当补充体力避免，因为大量运动导致的体力不充分。饮食三餐还是要规律的，不要暴饮暴食。适当喝一些水或者喝一些牛奶再去运动也可以的。
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