脚崴了不消肿咋办？
病情描述：我真的非常喜欢打篮球，闲着没事，就会和我的朋友们打一场篮球，前一段时间一不小心脚崴了不消肿这该怎么办呢，已经肿了好几天了，我用冰块也服了，用药水又抹了可就是不消肿，请问医生有什么好办法没有？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于扭伤导致的软组织出现肿胀的现象，一般来说需要在受伤的48小时之内冷敷，受伤48小时之后热敷。同时可以抬高患肢，这样有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复。还可以进行一些功能锻炼，配合一些活血化瘀的中药等，这些对于促进肿胀的吸收恢复能起到不错的效果。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
脚崴了不消肿，可以涂搽活血类药膏进行调理，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如针灸拔罐放血治疗，平常不要劳累过度，不要久站，可以多用热水泡脚，每次泡30分钟左右，睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处促进血液的回流，可以多吃高钙高蛋白的食物。
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