高血压要怎样注意平时的饮食习惯？
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病情分析：
高血压的患者平时要养成规律的生活习惯，三餐定时，每天按时的服用降血压的药物，并且吃饭的时候，要细嚼慢咽，不要吃生硬、生冷和刺激性的食物，油大食品以及腌制的食物都不能吃，要清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜，有利于降低血压，保持心态平和，不要经常的生气。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
高血压病往往跟日常生活的饮食或者生活习惯是息息相关的，情绪方面的波动、劳累、紧张、睡眠不好，还有饮食方面的不注意，都会造成高血压病的发生，这个病还有遗传因素的，饮食方面是要忌口，少吃油腻的食物，佐料不要太咸，严格控制食盐的含量，最好不要超过6克，尽量不吃动物内脏。
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