体重150斤，身高160米这要怎么办？
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病情分析：
现在的情况是要适当的减肥来进行缓解，保持乐观的心态，平时多进行锻炼身体，也是要注意配合好饮食习惯，一定是要清淡一些的，不要吃过多的甜食，油炸类的食物为好，也是要吃黄瓜，西红柿等，同时要注意多喝一些酸牛奶，来进行调理现在的情况，坚持好，就会减肥成功。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
需要减肥，最科学有效的方法是通过控制饮食和加强体育锻炼，并且长期坚持来达到减脂塑身的目的，建议每一天运动一小时左右，刚开始的时候可以隔天进行，让身体有一个适应的过程，饮食方面注意不要吃热量过高的食物，三餐按时吃，但是每顿只吃八分饱，拒绝吃偏餐和零食。
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