不想运动怎么减肥啊？
病情描述：本人女，24岁，我从小学的时候就一直是很胖的那一种女生，现在觉得胖胖的很不好看，想减肥，但是我不想运动啊，请问有别的减肥方式吗？不想运动该怎么减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果不想做运动进行减肥的话，相对来说减肥的效果比较差一些。平时在饮食方面一定要严格的进行控制，尽量的不吃油腻性以及含糖分比较高的食物，应该多选择膳食纤维比较丰富的蔬菜水果，或者是粗粮性的食物，能够减少其他食物的摄入，可以适当的喝一些去油脂的茶，比如薏米芡实红豆茶。
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病情分析：
不想运动是没有办法起到很好的减肥的作用的，因为生命在于运动，运动不仅可以达到减肥的作用，而且还可以提高自身的身体素质，所以说还是要坚持的进行一项体育锻炼，在日常的饮食当中要做到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。少吃过于油腻的食物。
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