精油减肥有效吗？
病情描述：最近在盘算着怎么减肥，因为我已经减肥失败好几次了，用过很多方法，像跑步、跳绳、节食等，但是要么就是没成效，要么就是后来又反弹了，最近听说用精油可以减肥，所以精油减肥有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的效果应该不是非常的好，只能说对于减肥来说起到一些的辅助作用，因为现在各种减肥的方法都是比较多的，真的想要减肥的话，那么还是要长期的通过运动和饮食相结合，因为减肥是长期的过程，不是一个月两个月就能够看到效果的，而且不能够坚持是没有什么好的作用的，一定要长期的坚持运动和饮食的控制。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
精油可促进活血，减肥效果不好，健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的运动，饮食上少吃高糖、高脂类食物，不吃零食及快餐类，多吃蔬菜水果，只有控制饮食结构和运动两者结合才能有很好的效果，方式方法要对，才能有好的效果，贵在坚持，只要有毅力，就会有好的减肥效果。
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