怎样健康壮阳？
病情描述：感觉我老公总是有点体虚，而且他的肾不好，每次同房的时候都有些不如意，又不愿意让他服用一些药物，因为我觉得药都是有副作用的，不知道有没有一种健康的方法，能增强他体质的，怎样健康壮阳？
医生回答 (2)
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病情分析：
这是由于患者平时过度疲劳引起的体虚的症状，也不排除是肾虚导致的，建议适当的口服一些有助于补肾的药物进行治疗，饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物，具有补肾壮阳的效果，平时要保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，适当的参加户外活动，可以增强身体免疫力。
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病情分析：
要健康的壮阳，首先要根据个人体质情况，选择合适的药物或者食疗等方法，一般可以吃核桃，羊肉，牛肉，生蚝，虾仁，秋葵，韭菜，也可以使用金匮肾气丸，桂附地黄丸，青娥丸调理，平时可以适当的做有氧运动或者练太极，八段锦都有一定壮阳功效，不要吃生冷食物，不要过度操劳。
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