身高158，体重118，算正常吗？
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病情分析：
这样的身高和体重是比较标准的，不算是肥胖，如果你想要再瘦一点，可以稍微控制一下饮食，每餐七分饱为宜，不要吃油脂大和含糖多的食物，这些食物的热量高容易引起体重增加，平时适当的增加一些体育运动，可以饭后散步，也可以慢跑等，有利于减少体内的脂肪量。
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病情分析：
最好是运动减肥，减肥药最好慎用。能坚持做健美操也是一个很好的减肥方法，或者做一些有氧运动。也可以在饮食上做一些调节。低盐，低糖，低脂肪。多吃一些新鲜的水果蔬菜，吃一些优质蛋白，有助于减肥。高158cm如果是男体重118斤就还可以，因为骨骼大占重量。如果是女，真心的有点微胖了，35岁需要控制体重，还要尽量多运动减掉一些，保持在110斤以内为好。
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