偏胖怎么办？
病情描述：我小时候经常吃一些油炸食品，还有热量较高的食物。导致我现在的体重很胖，在学校大家还都老是管我叫“小胖子”。导致我很自卑，如果体重偏胖怎么办啊？有什么解决的办法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过运动和控制饮食的方式进行减肥，不建议使用药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，平时可以多运动，增强身体抵抗力，促进血液循环，饮食方面而已清淡为主，少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，只要摄入量小于排泄量，就可以起到减肥的作用。
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病情分析：
体重偏胖的这个情况还是要积极的进行减肥，要通过一种健康的方式，通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，一定要坚持的进行一项体育锻炼，不要中断，特别在饮食当中要进行控制，少吃一些零食甜食，高热量的食物，要做到饮食有规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
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