怎样可以不自卑，不压抑？
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病情分析：
要给自己心理暗示 ，告诉自己，我很棒，多和人沟通交流，不要一味的隐藏自己， 让自己变得孤僻，如果公司经常举行团建的话也要多参与，如果觉得母亲给自己很大的心理阴影的话，可以考虑一个离家较远地陌生城市， 在新环境下改变自己 ，多交朋友，变得爽朗大方。
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病情分析：
不自卑不压抑这个和个人的生活环境，家庭环境以及个人的性格，都有着一定的关系，所以说还是要养成积极向上，乐观的态度是比较好的，这个是可以在以后的生活工作当中慢慢的培养，慢慢的改变了，但是自己的内心一定要强大，养成良好的生活饮食习惯是非常重要的，也要多锻炼身体。
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