怎样才能瘦下来？
病情描述：医生您好，我10岁就开始减肥，从14岁开始减肥却一直没有效果，我现在已经大一了，周围人都嘲笑我，我也觉得很自卑，十分难过，也想要赶快瘦下去，请问该怎样才能快速瘦身呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的标准首先要保证身体的健康，所以说不能采取极端的办法。有的患者采取很严重的节食办法和让自己生病的办法来达到减肥的效果，这是很不明智的，是有可能损害自己的身体健康的。最好的减减肥办法就是运动，只要每天都有高强度的运动，体重就会逐渐减下去。
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病情分析：
想要减肥的话，还是离不开运动和饮食相结合的方法，而且也没有什么快速手术的方法，所以你不要盲目的去尝试一些减肥的产品，减肥的药物是有一些副作用的发生，甚至有反弹的现象，减肥是一个长期的过程，一定要坚持的进行体育锻炼和饮食相结合，要少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持锻炼。
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