怎样知道自己是否缺钙？
病情描述：本人处于青春期，正是长身体的时期，个子确比同龄人的样子，别人说我看起来就是一副营养不良的样子，应该多补钙才能长高，我想知道怎么知道自己是否缺钙的?
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙的情况，首先可能在晚上睡觉的时候会出现腿抽筋的情况，甚至有些人还会出现营养不良的情况，不愿意吃饭等这些都有可能是缺钙的原因，而且在长身体的时候可能比同龄孩子要矮很多，这个也不排除是因为缺钙的原因，可以到医院做一个相关的检查，有缺乏的情况下及时补充。
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病情分析：
一般判断自己是否有缺钙，可以看一下是否有抽筋的症状，或者感觉身体乏力，胃口差，以及身材矮小。一般孩子在这个阶段对钙质的需求比较大，需要补充足够的钙质和维生素d, 以及优质蛋白等，需要调整饮食结构。但比较准确的方法是抽血检查体内的微量元素，对症治疗。
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