鸽子蛋的营养价值有哪些？

病情描述：生了孩子之后身体虚，我老公经常给我买些吃的补身体，我感觉吃了这些都没什么用，他非得让我吃，还买了鸽子蛋，每天换着法样给我做着吃，还得让我吃完，鸽子蛋的营养价值有哪些？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

鸽子蛋富含优质蛋白质，磷脂，铁，钙，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素D和其他营养物质。它的蛋白质和脂肪含量比鸡蛋略低，但铁和钙的含量却比鸡蛋高。长期食用可增加皮肤弹性并改善血液循环。鸽子蛋改善皮肤细胞的活性，增加皮肤弹性，消除热量并排毒。鸽子蛋是滋补女性以及阴和肾的特别好产品。
周萍医师
呼伦贝尔市蒙医医院二级甲等

病情分析：

鸽子蛋的营养价值相对来说可能它的蛋白质含量或者是具有补锌的作用，那么任何一种食物都有着一定的营养成分，还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好时比较好的，不能够过于的担心，也不能够单独的进行一些补充，同时也要进行一些体育锻炼，坚持锻炼身体，才能够提高自身的身体素质。

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