手脚冰凉，畏寒怕冷需要怎么调理？怎么治疗的？
病情描述：手脚冰凉，畏寒怕冷的情况，从小就有的，平时饮食也还是可以的，但不经常运动的，在冬天的时候，这种症状是会更加明显的，穿的比较多了，也是有这种感觉的，在这种情况下，需要怎么调理？怎么治疗的？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况属于肾阳虚气血不足的症状，通常是由于缺乏运动，加上营养不良造成的，要改善这种情况，需要积极的进行体育锻炼，最好每天进行30分钟的有氧运动，饮食上注意营养摄入的均衡，多吃一些高蛋白高维生素的食物，严重的可以适当服用一些温补肾阳的药物进行调理。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
畏寒怕冷，手脚冰冷是肾阳虚的表现。可以服用补肾温阳的中成药进行调理治疗，你可以通过饮食多吃一些温性的食物慢慢调理，因为手脚冰凉和身体血液循环差有关系，尽量少吃一些偏凉性的食物。可以多吃一些牛肉，羊肉，狗肉这些热量高的食物，按摩也可以缓解手脚冰凉，平时多做运动也能促进血液循环，新陈代谢加速。
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