关于减肥的问题
病情描述：本人女，今年大二。为了保证身材，我最近一直在减肥。但是减肥期间能不能喝牛奶？有很多种说法，有的说可以，有的又说喝了会胖，所以想请问一下减肥可以喝牛奶吗？可以喝的话什么时候喝？谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的时候是可以适当的喝一些脱脂牛奶的，因为它里面并没有含一些脂肪，而且它能够给身体补充一些蛋白质，可以增强自身的体质，帮助身体增加代谢循环，这样就可以达到一定的减肥效果了。其实在减肥期间是可以喝牛奶的或者是用牛奶泡一些燕麦，它的饱腹感是比较强的。
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病情分析：
在减肥期间是可以喝牛奶的，如果自己有喝牛奶的习惯，这个并没有什么太大的影响的，你在什么时候喝都是可以的。减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的，所以说还是要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些肥肉动物的内脏。
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