顽固性肥胖怎么减呢？
病情描述：您好，我今年33岁，155，快有160了，整个人像个球一样，怎么减也瘦不下来，想知道顽固性肥胖怎么减呢？有报过健身的，也有节食过，瘦了一些之后过段时间又会弹回来，有没有什么好的方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
顽固性体质减肥最好是采取节食以及多运动的方式，在饮食方面首先要控制不吃肉类的食物以及高热量的食物，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多喝水，喝水能够促进人体快速的排尿，也可以增加人体的新陈代谢，对于减肥有一定的帮助作用，同时还要适当的做一些运动锻炼身体。
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病情分析：
顽固性的肥胖减肥起来也具有一定的难度，因为减肥本身就具有长期性，而且也是一个综合的因素，一定要坚持运动和饮食相结合，才能够达到比较好的效果，要坚持的进行一些体育锻炼，不要中断，而且在日常的饮食当中也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
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