哪些食物含维生素b1?
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病情分析：
维生素b1含量丰富的食物有豆类食物，谷类食物，干果类食物，动物肝脏，肾，心，瘦肉和禽蛋等，这是这些食物中维生素b1的含量都非常丰富，维生素b1多存在于胚芽中或者是麦皮中，所以维生素b1的主要来源是谷类食物，因为现在的米面都加工的过于精细，所以维生素b1会大量损失，可以吃一些全麦食品，也能够起到补充维生素b1的作用。
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病情分析：
如果说有缺乏的情况下，那么建议你还是要进行一些药物的补充是比较好的药物补充的效果是比较快的，那么食物当中富含维生素b一比较多的蔬菜和水果，大多数的蔬菜水果都含有这样的成分，可以多吃一些胡萝卜，苹果，梨子等这些食物都是可以的，也包括西兰花。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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- 马保海 副主任医师 儿科
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