热性体质如何饮食？
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病情分析：
热性体质容易引起小便黄，五心烦热，失眠多梦，口干舌燥，大便干结，牙龈肿痛，燥热盗汗，怕冷，易怒，没精神等症状，平时需要注意饮食清淡，多吃易消化的食物，如小米粥，鸡蛋羹，枸杞，核桃，板栗，黑木耳等，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果有利于缓解症状。
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病情分析：
热体质者以饮食调理为主。他们应该多吃冷的蔬菜和食物，因为冷的蔬菜和食物有冷却调节的作用。减少食物摄入量，肥胖者的最大弱点是他们经常吃得太多。如果热体质的人想减肥，首先必须解决便秘问题。他们应该清理大便，多吃些冷的、纤维含量更重的蔬菜，平衡身体，甚至达到清理大便的效果。多喝些热饮或茶。
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