左脚软组织挫伤该怎么办？

病情描述：医生您好，我自从怀孕以后就从来没穿过高跟鞋，现在生下孩子也没有了，好不容易等到孩子断奶了，我尝试着穿高跟鞋，可能由于太久没有穿鞋的缘故，不小心把脚给崴了，导致左脚软组织挫伤该怎么办？

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

在崴伤后的早期应先休息，尽量的别站立行走，把腿放平，局部进行冷敷，冷敷可缓解疼痛也可减轻进一步的肿胀损伤，在过1天之后可改为热敷的方式治疗。除了外敷之外，局部也可用跌打损伤的外用药治疗。对于崴伤后疼痛严重的，应去骨外科看医生检查个X线片来确定有无骨折的情况。
何光进 主治医师
麻城市黄土岗中心卫生院一级

病情分析：

你好，你的情况因为是长时间都没有穿高跟鞋，刚刚开唱高跟鞋，崴脚了，出现软组织损伤，这种情况一定要去医院进行，x线的检查排除有没有骨折，有骨折的话要进行骨折固定治疗，同时加强营养，多喝牛奶，补充钙剂，应用骨质生长的药物，如果没有骨折就是软组织损伤，注意休息，适当的应用跌打损伤的药物如云南白药气雾剂三七粉等，通过休息2~3周就可以慢慢恢复正常。

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