我79斤，14岁，正常吗？如果要减肥，应
病情描述：我79斤，14岁，正常吗？如果要减肥，应该采用什么方法。因为我只有150cm，所以身材已经胖得不行，走多几步路都会觉得气喘吁吁，睡觉的时候有时候觉得呼吸不了会惊醒。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你目前的这种状况是由于过度肥胖又缺乏运动造成的，想要有一个健康的身体，在饮食方面一定要合理选择一些食物来吃，甜性食物以及一些高蛋白，油腻性比较大的食物，尽量不要去吃，一日三餐只能够吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且不能够吃得太饱，运动要加强，每天都要做，长期坚持下去，减肥成功不是梦想。
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病情分析：
这个体重属于是正常的，40公斤不算很胖，所以说你也不要过于的担心，建议你可以在日常的饮食当中进行一下控制，因为这个年龄阶段正是在长身体的时候，所以说还是不要盲目的去进行减肥，要做到少吃一些零食，甜食，垃圾食品，高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
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