怎么让十几岁的小孩长身体？

病情描述：我女儿现在12岁了，可是他的身高只有一米四多，女孩子应该是比较早熟的，我希望女儿可以长高一点点，不知道可以买什么东西给他吃。怎么让十几岁的小孩长身体？

医生回答 (2)

谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

想要宝宝长身体需要保证营养物质的足量摄入，营养均衡，避免宝宝发生挑食偏食的不良生活习惯，以防导致营养不良而影响生长发育。宝宝的身高主要与遗传因素与后天营养补充有很大的关系，所以需要保证优质蛋白质以及各类微量元素的摄入，要加强锻炼，多去户外活动，多晒太阳。
冯海桃 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

一般女孩儿12到14岁左右，正是青春期，也就是第二个生长高峰期，一定要给宝宝加强营养，加强锻炼，增强体质。关键是不要挑食或者是扁食，多吃钙铁锌丰富的食物。给宝宝多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，尽量不要使用激素类的药物或者是食物。晚上睡觉前多喝牛奶。可以口服点钙铁锌口服液。