膝关节前交叉韧带的重建康复计划有哪些原则？
-
-
-
王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
第一、在整个康复阶段，必须始终坚持肌肉力量的练习。人体肌肉和关节之间的联系是非常紧密的，要想促进膝关节前交叉韧带的重建康复就必须增强锻炼肌肉。每一次锻炼，最好是出现肌肉酸胀、感觉疲乏的时候再稍作休息，毕竟这样才会有锻炼的效果。而且要坚持定期定量的锻炼，如果是“三天打鱼两天晒网”是不可行的。第二、坚持膝关节的伸直练习。膝关节的伸直练习最好是手术后的一两天就可以开始了。此外，包括为期2周的负重练习也是要求膝关节完全伸直的。第三、稳步促进关节的活动，控制好进度。手术后的第一周，关节弯曲最高能达到90度就很好了，而且在接下来的一个月时间里，都要避免超过90度。在手术后五个星期，就可以让关节活动大于90度了。
-
-
病情分析：
目前可以选择逐渐的进行康复锻炼，来帮助进行恢复的，但主要就是要注意活动的力度不能太大，而且活动的时间也不能太久，避免引起过度的疼痛，需要逐渐的增加运动量，需要进行循序渐进，这样才有利于病情的康复的，同时也可以配合进行局部的理疗和按摩。
-
-
髋关节骨关节炎的保健
髋关节骨关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡导致关节软骨变性或骨质结构发生改变的... 详细»
-
-
髋关节骨性关节炎的预防
髋关节是人体最大的关节，具有连接躯干下肢、支撑人体活动以及运动的作用。因此人一旦... 详细»
-
-
脚踝关节肿痛，关节疼吃什么止疼药
踝关节一旦出现有种痛，人们在行走或者是坐立的时候，都会感觉到特别的不便，严重的时... 详细»
-
-
膝关节滑膜炎和髋关节滑膜炎
膝关节和髋关节都有可能出现滑膜炎，那么它们的症状和治疗方法有和区别呢？暨南大学附... 详细»
-
-
右手食指关节疼是不是关节炎？
人们长时间玩电脑，或者是经常做一些出力的活动的时候，就会出现手指关节疼，尤其是右... 详细»
公众号
头条号
百家号