糖尿病患者如何通过膳食来控制血糖？

病情描述：医生，你好，我家里的小婶婶已经得了糖尿病好几年了，一直都在控制自己的血糖，我想问问医生糖尿病是不是很难根治的呢？然后想问问医生糖尿病患者如何通过膳食来控制血糖？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

在发现自己血糖升高之后应该控制自己的饮食，每天监测血糖的变化。若是这样血糖还没有下降的话，就要考虑用药了。如果是二型糖尿病的话，主要还是通过生活方式的改变来控制血糖。最主要的是要可以提高食物的质量。关于膳食的调整首先就是要固定用餐时间不要随便吃其他的东西。做好能量的分配，不能过多也不能过少。其实就是要控制每日摄入的总能量。超重的人要通过饮食来控制体重，每天吃的主食也不一定过多。可以逐渐提高粗粮的比重。主食中含有大量的碳水化合物，不宜摄入过多。食物搭配也格外重要。每天要摄入些蔬菜、蛋白质类物质和水果。蔬菜有利于膳食纤维的提高，蛋白质物质有利于控制血糖。水果若糖分过多的如西瓜、香蕉、菠萝不宜多吃。一些水果糖分比较少如苹果桃子、李子、樱桃可以补充维生素。除了饮食方面需要注意之外，还要每天坚持运动，运动可以降低血糖的浓度。关于些垃圾食品也不能吃了。食物中应该少一些盐，不要吃一些甜食甜的饮料的。为了健康，很多东西都要戒掉。
李万荣 医师
巩留县人民医院二级甲等

病情分析：

糖尿病患者治疗最重要的是尿病基础治疗，主要包括饮食和运动。饮食主要控制食量，每次吃饭7分饱为宜，不吃含糖量高的食物，包括喊含糖的水果。水果平时可以吃黄瓜，猕猴桃，西红柿等，控制面食，多吃菜，减轻其中适当运动。