秋季养生食谱是怎么样？
病情描述：我一到夏秋季节就皮肤特别干，身上起好多疙瘩，擦了身体乳，很快就干燥了，是不是身体机理没调理好，想通过食疗法让皮肤更有弹性，秋季养生食谱应该如何安排？要吃药物吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果不是由于疾病引起的，不需要吃药，饮食上建议可以多吃一些水分含量比较多的食物，比如说新鲜的水果蔬菜，或者是面条等食品，另外还要多喝水，每天至少保持在3500毫升左右，并且配合使用具有补水保湿功效的护肤品，可有效缓解患者的症状。另外严重的患者还需要到医院进行微量元素检查，排除是由于疾病引起的可能。
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病情分析：
你好，秋季平时需要多吃一些蔬菜水果补充维生素，多喝水补充体液，避免因为天气干燥而导致身体缺水津液亏虚身体干燥。平时可以服用一些枸杞，桑葚子，桑叶等泡茶调理，多吃一些清淡类的食物，要多吃蔬菜水果规律生活均衡饮食适当运动调理，如果有其他不舒服也可以调理中药汤剂治疗。
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