米饭减肥可行吗？
病情描述：我是一个特别肥胖的胖子，而且我的梦想是成为一个身材特别棒的人，所以我以前用过很多方法减肥但是都没有什么效果，我听别人说可以用米饭减肥，现在我想知道米饭减肥可行吗
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，用米饭减肥是不靠谱的，要想减肥最好以新鲜的蔬菜和水果为主，少吃米饭，特别是晚餐，最好不要吃主食，下面给你推荐一些常用的食物，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆芽，芹菜，西红柿，黄瓜，南瓜，冬瓜，火龙果，苹果，香蕉等等食物都是可以的，不要吃零食，运动方面更需要加强，长期保持减肥成功不是问题。
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病情分析：
米饭是不可以起到减肥的作用的，减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，要想减肥，那么还是要坚持运动和饮食相结合的方式，要坚持的进行体育锻炼，不能够中断，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃一些过于油腻的食物，包括肥肉动物的内脏。
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