治疗打呼噜小窍门有哪些？

病情描述：治疗打呼噜小窍门有哪些？

医生回答 (3)

吴洪俊 主任医师
朝阳市中医院二级甲等

病情分析：

目前治疗艾滋病的抗一线的药物主要是齐多夫定，或者是拉米夫定，或者是司他夫定这一类的药物等，常用的二线药物，还有克力芝或者是替诺福韦。如果确定为艾滋病，必须要到正规的防疫部门，根据目前的病情来选择合适的药物进行对症治疗，同时也需要增强身体的免疫力。
范宽 主治医师
大庆市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

你好：中医认为打呼噜，是肺气不宣、痰堵气道造成的，止鼾当从宣肺祛痰入手。每天坚持按摩中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个养生穴位，可有效缓解打鼾症状。由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂（即小舌头）、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。想有效止鼾，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。

阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢？丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

中脘穴

此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

天枢穴

此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。

希望以上方法对你有帮助。
曾重 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

患者你好，很高兴为你回答这个问题。打呼噜有很多小窍门下面为您提出到意见。可以做伸舌操练极力的把舌头往出伸缩回来再极力伸出这样循环一次最少做二百以上，直到咽腔感受很酸。这样会紧致后，咽喉部的肌肉，故长时间坚持训练，会彻底的消除鼾声。祝您早日恢复健康！