血脂高吃什么好？

所谓的血脂高，要看看是哪一项。如果是高密度脂蛋白这一项高一点，这个是没关系的，这是一种生理的现象，属于正常的范围。如果是低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白高的话真要注意低脂低盐饮食。一人一天不能超过6克盐。油的摄入量也是要严格控制。尽量的不要吃鸡蛋黄和动物的肝脏和肥肉。如果是胆固醇甘油三酯这一项高，这就说明了这段时间吃的，油腻油炸的食物非常多。只要查到血脂方面的数值有增高的，一定要注意饮食，另外还要注意，多喝水，稀释血液。还要进行适当的运动，增加血管的血液的流动。不要吸烟，不要喝酒，不要熬夜，多吃芹菜菜花茄子，蘑菇等这些食物。