如果跑着跑着又不跑了，会不会发胖呀？
病情描述：我初中马上就要毕业了，我想在毕业的时候瘦下来，听人家说跑步可以减肥，于是我每天晚上都看是跑步，这坚持了有两个星期了，也没用瘦多少，如果跑着跑着又不跑了，会不会发胖呀，就是反弹啊，我现在应该这么做啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你这种情况跑步根本没有瘦下去，当然也就不会存在反弹了，当然如果不再进行锻炼，不跑步了，就不会达到你减肥的目的了，所以要想减肥的话，一定要坚持下去，一开始做运动，体重大部分都不会降低的，只有达到一定的时间段以后，才会达到减肥的目的，所以你这种情况最好是坚持锻炼。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
经常进行体育锻炼，大多数情况下保持良好的体育运动可以控制体重，可以改善身体健康状况，一定要注意适当的活动锻炼，如果是经常跑步已经体重下降，如果是停止跑步减少运动或者不运动，都可能导致体重的上升，在这样的情况下必须要注意继续坚持锻炼，饮食方面也需要继续控制。
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