节食减肥对身体有害吗？
病情描述：最近打算和男朋友结婚，平时没有注意身材管理，结婚时又想穿上美美的婚纱，想问一下节食减肥对身体有害吗？会不会对自己怀孕，月经什么的造成严重影响？除此之外有没有更合理的短期减肥方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
依靠节食减肥，只要不太过极端，科学合理的话，不但对身体没有害处，反而有利于身体健康，首先在饮食方面必须保证热量的摄入在2100卡路里左右，不能够太低，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物，含糖量比较高的食物尽量少吃，另外在运动方面，早晨晚上最好坐半个小时以上的体育锻炼，每天都要做。
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病情分析：
节食对身体的伤害是比较大的，而且长期节食的话还可能会造成厌食的情况，对身体来说是得不偿失，还需要进行一些积极的治疗，那么想要减肥，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，减肥是一个长期的过程，不能着急，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，然后坚持进行体育锻炼。
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