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怎么补充微量元素？

病情描述：我儿子发育缓慢而且营养不良，这半年去过好多次医院，后来医生建议我带着孩子去测一下微量元素，结果我儿子缺铁而且缺钙，我老公说缺什么就该补什么，那怎么补充微量元素？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

微量元素可以通过饮食来进行补充，必要时也可以采用药物来进行治疗。如果缺铁，可以适当的多吃一些动物的肝脏、鱼子酱、鸡肉、豆类、鱼肉等，缺碘可以吃海带、白菜和紫菜等，缺锌多吃牛肉、大虾、花子、瘦肉和黑米等。一般这种情况，需要合理的搭配膳食，尽量食物要多样化。
周萍医师
呼伦贝尔市蒙医医院二级甲等

病情分析：

如果说做了相关的检查，有缺乏微量元素的情况下，可以到医院，或者是在医生的指导下选择一些药物来进行补充药物，补充的效果是比较快的，而且在平时的饮食当中还是要做到营养全面均衡关注它可以好多吃，富含维生素含量比较高的蔬菜水果这些水果蔬菜当中也会含有很多的微量元素。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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什么叫微量元素 A：微量元素的意思就是检查一下看身体内缺乏什么营养，像头发长不好睡觉不踏实....

微量元素怎么补充 A：可以在平时的饮食当中来进行补充，多吃一些瘦肉，动物的肝脏，鱼类，蛋类还....

是否缺乏微量元素? A：孩子有可能是缺钙了，可以先去医院化验下微量元素，如果钙质缺乏不严重，可....

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