产后如何快速恢复身材?
病情描述：以前怀孕在后期的时候到医院去产检，发现宝宝偏小，所以之后我就拼命的吃。长期我的体重彪彪彪直升。后来孩子生下来比较健康。但是我的身材却完全变了样，请问。产后如何快速恢复身材?
医生回答 (2)
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病情分析：
生了小孩以后，想要很快的恢复身体，有以下几个方面，一个是通过营养纠正饮食调整，比如说植物动物的蛋白，必要的维生素，第2个方面就是改善精神心理方面的因素，避免过度情绪紧张，第3个方面如果是因为身体偏胖，想要降低脂肪的话可以通过瑜伽训练跑步运动。
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高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
女性在怀孕期间，因为饮食上的补充身体肯定是会出现一定的变形，如果是产后想要恢复身材，这个你可以适当的控制饮食，并且适当的增加体育锻炼，同时也可以去健身房做一些身体的恢复训练，这样一般就可以快速的让身体恢复到正常的形态，关键还是需要控制饮食，同时增加锻炼。
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