女肾虚该怎么调理？
病情描述：我最近总是感觉腰酸，还有四肢无力的症状，我还总是月经不调，所以我老公陪着我去中医院检查了一下，医生说我这是典型的肾虚的症状，我老公以前因为肾虚调理过，那女肾虚该怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性肾虚的话可能会出现乏力或者记忆力减退等症状，建议饮食方面多吃一些黑米黑豆黑芝麻之类的食物来帮助调理，平时要多注意休息，不要熬夜避免过度疲劳，饮食方面多吃一些清淡富含优质蛋白的食物比如瘦肉牛奶或者豆制品之类的食物补充营养，可以适当的参加户外活动增强身体免疫力。
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病情分析：
肾虚可以口服温肾补阳的药物进行调理，月经不调有可能是肾虚引起的，也有可能是气血不足，建议你口服补气养血的药物，平时不宜吃过于生冷的食物，多吃含铁的食物补血，不要受凉和劳累，服用药物期间不要喝茶，以免影响药物的吸收和利用，不要熬夜和过于的劳累。
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