如何减掉游泳圈呢?
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病情分析:
你好,要想减肥必须要调整自己的饮食结构,不能够吃零食,高热量的食物肯定要控制,如果想要吃肉类食物的话,最好放在中午吃,其他时间就不能够再吃任何肉类食物了,平时多选择蔬菜和水果,芹菜,豆芽,豆角,萝卜,花菜,西红柿,黄瓜,苹果,香蕉等等食物都行。
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病情分析:
要想减掉肚子上的游泳圈,那么一定要养成有规律的生活,饮食方式是比较好的,这个可能是和平时的不良生活习惯有关系,吃了饭之后坐在那里不运动,导致了局部的脂肪有堆积的情况,可以进行转呼啦圈,跳绳或者是跳健美操的方法,但是一定要坚持才能够达到比较好的效果。