经常熬夜要注意什么？
病情描述：我是一名设计师，因工作需要，冬天也经常熬夜，很长一段时间我都过的美国加中国时间，我感觉身体已经变得不好了，也特别容易感冒，免疫力都降低了，所以经常熬夜应该注意些什么呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常熬夜对身体的危害是比较大的，导致身体的整个食物中出现紊乱的现象，这样也会导致内分泌紊乱，很容易引起月经不调的症状，而且长时间的熬夜也会导致精神状态比较差，容易衰老，平时要注意尽量的不要熬夜补充身体所需要的水分，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做好眼部的护理。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，出现经常的熬夜的情况之后，就可能会导致出现身体的抵抗力下降，所以出现经常熬夜的情况下，需要根据身体的情况，适当的加强营养，同时注意根据情况适当的配合进行运动锻炼，若已经出现抵抗力下降的情况时，则可以根据情况及时的选择使用增强抵抗力的药物进行治疗。
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